脚指甲往肉里长可能由修剪不当、穿鞋过紧、外伤、甲癣等原因引起。
1、修剪不当
指甲修剪过短或边缘呈弧形时，容易导致甲板侧缘嵌入甲周软组织。建议采用平直修剪方式，避免过度修剪。
2、穿鞋过紧
长期穿着尖头鞋或过小鞋码会挤压脚趾，造成甲板变形。选择宽松透气的鞋袜可减轻局部压力。
3、外伤因素
趾甲受到撞击或挤压可能导致甲板生长方向改变。这种情况可能与运动损伤有关，通常伴随局部红肿疼痛。
4、甲癣感染
真菌感染会使甲板增厚变形，常见于糖尿病患者或免疫力低下人群，可遵医嘱使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物。
日常保持足部清洁干燥，发现指甲异常嵌入应及时就医处理，避免继发感染。