缺钙会不会，导致失眠？

Question

病情描述（发病时间、主要症状等）：晚上这段时间总是失眠，睡不着觉不说总是感觉很疲惫，小腿还抽筋，去医院检查了一下，倒是缺钙，不知道失眠会不会也是由这引起的？缺钙会不会导致失眠？谢谢！！！

Answer 1

病情分析： 生活中有很多人晚上睡不着觉，失眠，这是由很多原因造成的，当然缺钙也是原因之一。如果你失眠，可能与体内缺钙有很大关系。
意见建议：钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，容易精疲力竭。而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。因此，失眠了只要摄取充足的钙，就可以达到催眠的作用了。

Answer 2

意见建议：你好，钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上睡不着觉的情况。

Answer 3

病情分析： 失眠症可以是原发性疾病或继发于其他多种原因。失眠症常表现为入睡困难、睡眠表浅、易醒、多梦、早醒，睡眠表浅白天思睡、感到疲乏等
意见建议：牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。日常心情调节，平时不要跟别人怄气，