左面太阳穴疼是怎么回事?
左面太阳穴疼可能由生理性因素和病理性因素引起，包括睡眠不足、精神紧张、饮食不当、偏头痛、颞动脉炎等，可通过调整作息、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴疼痛。建议保证每天7-8小时的睡眠，避免过度疲劳，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。
2、精神紧张：工作压力大或情绪波动可能引发太阳穴疼痛。可通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，适当进行户外活动，与朋友或家人交流，缓解心理压力。
3、饮食不当：摄入过多咖啡因、酒精或高盐食物可能诱发太阳穴疼痛。建议减少咖啡、浓茶、酒精的摄入，多吃富含维生素B的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜，保持饮食均衡。
4、偏头痛：偏头痛可能与遗传、激素变化、环境因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、恶心、畏光等症状。急性期可使用布洛芬缓释胶囊300mg、对乙酰氨基酚片500mg、佐米曲普坦片2.5mg等药物缓解症状，预防性治疗可考虑使用普萘洛尔片10mg、阿米替林片25mg。
5、颞动脉炎：颞动脉炎可能与免疫系统异常、感染等因素有关，通常表现为太阳穴区域剧烈疼痛、头皮触痛、视力模糊等症状。治疗需使用糖皮质激素如泼尼松片40-60mg/d，必要时联合免疫抑制剂如甲氨蝶呤片7.5-15mg/周，定期监测血沉和C反应蛋白水平。
日常护理中，建议保持规律作息，避免过度劳累，注意饮食健康，减少刺激性食物摄入。适当进行有氧运动如散步、游泳、骑自行车，增强体质。若疼痛持续加重或伴随其他异常症状，需及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。
蛇缠腰疾病解析，中医治疗有妙招?
蛇缠腰带状疱疹可通过抗病毒药物、止痛药物、中医治疗、局部护理和心理支持等方式治疗。蛇缠腰通常由水痘-带状疱疹病毒再激活引起，常见于免疫力低下人群。
1、抗病毒治疗：带状疱疹的治疗首选抗病毒药物，如阿昔洛韦片200mg，每日5次、泛昔洛韦片250mg，每日3次和伐昔洛韦片500mg，每日3次。这些药物可抑制病毒复制，缩短病程，减少并发症。
2、止痛处理：带状疱疹常伴随剧烈疼痛，可使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次、对乙酰氨基酚片500mg，每日3次和加巴喷丁胶囊300mg，每日3次。严重疼痛可考虑神经阻滞治疗。
3、中医治疗：中医认为带状疱疹与湿热毒邪有关，常用清热解毒、活血化瘀的中药方剂，如龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等。针灸治疗可选取曲池、合谷、足三里等穴位，缓解疼痛和促进恢复。
4、局部护理：疱疹局部可外用阿昔洛韦乳膏每日3次或炉甘石洗剂每日2次，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，防止继发感染。水疱破裂后可使用碘伏消毒，促进愈合。
5、心理支持：带状疱疹患者常因疼痛和外观变化产生焦虑、抑郁情绪，需给予心理疏导和情感支持。鼓励患者保持乐观心态，配合治疗，促进身心康复。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，补充优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉。适度运动如散步、瑜伽，增强体质，提高免疫力。保持规律作息，避免过度劳累，有助于疾病恢复。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎么调理更年期的症状?
更年期的症状可通过饮食调节、运动干预、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式缓解。更年期通常由激素水平下降、代谢变化、心理压力等因素引起。
1、饮食调节：更年期女性应注意均衡饮食，增加富含植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽、黑芝麻等，有助于缓解潮热、盗汗等症状。同时，减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免加重代谢负担。
2、运动干预：规律的有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等，可以改善更年期女性的心血管健康，增强骨骼密度，并有助于缓解情绪波动。每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3、心理疏导：更年期女性常伴有焦虑、抑郁等情绪问题。通过心理咨询、冥想、放松训练等方式，可以帮助调节情绪，改善睡眠质量，减轻心理压力。
4、药物治疗：对于症状较重的女性，可在医生指导下使用激素替代疗法HRT，如雌二醇片、黄体酮胶囊等。非激素类药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs也可用于缓解情绪症状。
5、中医调理：中医认为更年期与肝肾阴虚有关，可通过中药调理，如六味地黄丸、逍遥丸等，配合针灸、推拿等传统疗法，改善症状，调节体质。
更年期女性在日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，适度进行户外活动，增强免疫力。饮食上可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，预防骨质疏松。同时，保持积极乐观的心态，与家人朋友多沟通，有助于平稳度过更年期。
腹胀舌苔发黄什么原因?
腹胀舌苔发黄可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等因素有关。
饮食不当如过量摄入油腻、辛辣食物或暴饮暴食，可能引起消化不良，导致食物滞留胃肠产生气体，同时刺激舌苔增厚发黄。胃肠功能紊乱时，消化酶分泌异常或肠道菌群失衡，可伴随嗳气、排便异常等症状。肝胆疾病如肝炎、胆结石等可能因胆汁代谢异常引发黄疸，舌苔黄腻常伴随皮肤发黄、尿液深黄等表现。若症状持续或加重，可遵医嘱使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊、茵栀黄颗粒等药物调节胃肠或肝胆功能。
日常需保持清淡饮食，避免生冷刺激食物，规律作息有助于症状缓解。
桂附地黄丸，阴阳双补的中药良方?
桂附地黄丸是一种经典的中药方剂，具有阴阳双补的功效，常用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。该方剂由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等药材组成，通过调和阴阳、温补肾阳的作用改善身体状况。
1、成分解析：桂附地黄丸的主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药等，熟地黄具有滋阴补肾的作用，山茱萸和山药则能补益肝肾、固精止遗。桂枝和附子温阳散寒，茯苓和泽泻利水渗湿，牡丹皮清热凉血，多药配伍达到阴阳双补的效果。
2、适应症状：桂附地黄丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。肾阳虚患者常表现为阳气不足、畏寒怕冷、精神不振，服用桂附地黄丸可有效缓解这些症状。
3、服用方法：桂附地黄丸通常以丸剂形式服用，成人每次8-10丸，每日2-3次，温水送服。服用期间需避免生冷食物，保持饮食清淡，以增强药效。
4、注意事项：桂附地黄丸适用于肾阳虚患者，阴虚火旺者不宜服用。服药期间应避免饮酒和辛辣刺激性食物，以免影响药效。长期服用需在医生指导下进行，避免不良反应。
5、药理作用：桂附地黄丸通过温补肾阳、滋阴益肾的作用改善肾阳虚症状。熟地黄和山茱萸滋阴补肾，桂枝和附子温阳散寒，茯苓和泽泻利水渗湿，牡丹皮清热凉血，多药协同发挥治疗作用。
桂附地黄丸作为一种经典中药方剂，在调理肾阳虚方面具有显著效果。日常饮食中可适当增加温补食物如羊肉、韭菜、核桃等，配合适量运动如太极拳、散步等，有助于增强体质。服用桂附地黄丸期间需注意饮食调理和生活方式改善，以达到最佳治疗效果。