怀孕的妈妈饮食怎么吃好？

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怀孕期间的饮食禁忌都有哪些啊。谁能告诉我。我是第题次做妈妈全家人也很开心的。同事打架也很关心我的。尽量忌什么食物及事项，谢谢。

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

你好，1、烹调时避免使用红花油、葵花油2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。3、猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产

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