天热我贪吃冷食物造成胃受凉，喂肠功能紊乱因食物不清洁易引致胃肠不适,以至食物中毒,，拉肚子，一上午拉了4次，第4次，是头一天晚是吃的蛋炒饭中的蔬菜都拉了出来，现已好，我想问现在怎么疗养我的肠胃，因为喂受凉

Question

天热我贪吃冷食物造成胃受凉，喂肠功能紊乱因食物不清洁易引致胃肠不适,以至食物中毒,，拉肚子，一上午拉了4次，第4次，是头一天晚是吃的蛋炒饭中的蔬菜都拉了出来，现已好，我想问现在怎么疗养我的肠胃，因为喂受凉严重，又加上中毒,所以现在肠胃很不好，

Answer 1

您好，建议你试试这个汤有健胃的作用。
健胃萝卜汤

猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。
原料：
猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。
制作：
1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。
2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过；酸菜洗净，沥干后切丝。
3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。
4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。
特点：
汤味清淡可口，略有酸菜味。