上班时间不规律会不会影响生命长短?

Question

我工作在机场,时间很不规律,上两天休息两天,其中一天要睡觉,一天早上班值到第二天早上,这样上班对人身体影响大不大?应该怎么样去做?

Answer 1

应该影响比较大，他会打乱你的生物钟，造成你分泌失调，对身体随会挺大的，应调整工作，一时无法调整，应加强体育锻炼，如跑步，打球等等，增强体质。