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帮助孩子睡眠的有效方法

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张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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孩子睡眠不好有什么改善方法?
孩子睡眠不好,应该找到睡不好的原因,然后从根本上去解决睡不好的问题。 孩子睡不好,应清楚孩子是否存在身体健康的问题,身体是否存在哪些不适症状,导致孩子不能安然入睡。如果孩子睡不好,同时经常哭闹,应及时就医,检查是否存在某些疼痛不适的症状。 家长应注意给孩子营造良好的睡眠环境,对于受到过惊吓的孩子来说,在哄睡过程中,应尽量多给孩子一些安抚,以此缓解孩子紧张焦虑的情绪。必要的时候,可以给孩子放一些轻音乐。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

孩子睡眠时间短应该要用什么方法?
孩子如果是出现睡眠时间短,精神状态差的情况,可能是由于微量元素以及维生素缺乏造成的,可以给孩子做这方面的检查,然后针对性的进行调理,如果是症状持续不能够好转,最好是做全身检查。平时饮食营养均衡,注意休息,适度的体能锻炼,有助于身体健康。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

孩子睡眠障碍治疗方法有哪些?
儿童睡眠障碍的治疗,以行为治疗为主。父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的,应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持,决不能粗暴地恐吓和惩罚。睡觉的时间也应是规则、固定的,应将变动限定在最小范围内。睡觉前的一段时间应是安静、平和的,刺激的电视应绝对避免。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

2岁孩子睡眠型癫痫治疗方法有哪些?
二岁孩子睡眠型癫痫应该积极治疗。应该及时带孩子到正规公立三甲医院神经内科就诊,由专科医生根据实际病情做相应的检查,查明原因,明确诊断,由专科医生根据实际病情采取相应的抗癫痫,营养脑细胞和脑神经的药物及对症等方法治疗,同时针对病因积极治疗原发病。要加强护理,保证营养均衡。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

我的孩子今年20岁,智力低下,常年睡眠不好,靠服安定药物才勉强睡两三个小时,平时好动不安,背部出汗不断,请问有何治疗方法..?
你好,没有去作过检查吗?智力发育问题通常与大脑中枢神经疾病有关的,在诊断不明确的情况下可能无法进行相应的治疗。不可长期服用安眠药。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

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