中风三高可以吃什么水果?
中风和三高患者可以适量食用低糖、富含抗氧化物质的水果，如蓝莓、苹果和猕猴桃，有助于控制血糖、血脂和血压，同时提供必要的营养支持。
1、蓝莓
蓝莓富含花青素和抗氧化物质，能够帮助降低血压、改善血管弹性，同时减少炎症反应。对于中风和三高患者，蓝莓的低糖特性也有助于稳定血糖水平。建议每天食用一小把新鲜蓝莓，或将其加入酸奶中食用。
2、苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助降低胆固醇水平，同时促进肠道健康。苹果中的多酚类物质也有助于保护心血管系统。中风和三高患者可以选择带皮食用苹果，以获取更多的营养成分。每天一个中等大小的苹果是理想的选择。
3、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，同时帮助调节血压和血脂。其低糖特性适合三高患者食用。建议每天食用一个猕猴桃，可以直接食用或加入沙拉中。
中风和三高患者在饮食中应避免高糖水果，如榴莲、荔枝和龙眼，以免加重血糖和血脂负担。同时，水果的摄入量应控制在每日200-300克，避免过量摄入糖分。通过合理选择水果，结合健康的生活方式，可以有效辅助控制病情，改善生活质量。
血糖高会引起中风吗?
血糖高是引起中风的高危因素。而且血糖高对心脑血管方面的危害较大，长期的高血糖会使全身的各个脏器及组织发生病理改变，会使血液粘滞度增加，损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化，使心、脑、下肢等多处血管动脉硬化，从而到引起中风的概率会大大增加。如果患者有糖尿病这样的基础疾病时，首先要把血糖控制在合理范围，避免高糖食物，平时饮食方面要选择高纤维食物，定时定量进餐，不可以暴饮暴食。
中风脚踝肿是怎么回事？?
轻微中风往往由脑梗塞引起，需要服用降压药控制血压，同时服用阿司匹林预防再梗塞。中风以后，肌肉收缩困难，导致血液回流不畅，血液淤积，从而出现浮肿的情况。建议你应该注意功能锻炼，可以热敷，按摩脚踝处，促进血液循环，避免血栓形成。治疗中风首先控制血压血脂，坚持口服降压降脂的药物，有条件可以配合按摩理疗，以防止疾病复发。平时注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部仍有肿胀现象，应立刻去医院。
轻微中风能痊愈吗?
轻度中风能否痊愈并不能一概而论，主要与病灶所发生的部位有关。如果病灶处于放射冠区，大多数可能仅仅表现为头晕、言语不利、平衡感不好、感觉异常以及肢体乏力等局灶性的症状，一般不会出现头痛、意识障碍等高颅压的表现。大多数能够达到临床痊愈，不遗留任何后遗症。但如果病灶部位处于基底节区，则预后效果相对较差，可能会遗留不同程度的后遗症，比如视力障碍、运动功能障碍、肢体感觉障碍等。即使是轻微中风，也应及时到医院就诊，同时应注意做好生活、饮食方面的护理，尽量避免中风复发。
轻微中风如何恢复正常?
轻微中风时也应住院进行综合治疗，根据患者的具体病情，采用不同的治疗方法。如果是小量的脑出血，应积极的驻入脑外科进行脑保护以及控制基础疾病，包括控制患者的血压、血糖等。引起脑出血主要的病因，为脑动脉粥样硬化、高血压和脑动脉瘤、动静脉畸形，如果考虑是脑梗死引起时，可以应用抗血小板聚集治疗的药物，比如阿司匹林和氯吡格雷，同时要进行改善血液循环治疗，常用的药有舒血宁、疏血通和维脑路通，并控制患者的基础病。有高血压时可以口服氨氯地平、厄贝沙坦。如果有高脂血症，是一般应用他汀类药物。患者有糖尿病史，首选二甲双胍，尽量是血脂、血糖和血压达标，多数患者住院两周可以临床治愈，一少部分患者可能会留有一定的后遗症。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科