老困

Question

我总是睡不够"晚上八九点睡第二天七点多醒不了呢"这是病吗？

Answer 1

你好，你的情况，还是需要用药慢慢调养的，常用归脾合剂、阿胶补血口服液、补中益气丸等。建议平时可以多吃一些富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。注意休息，适当锻炼。祝你健康。