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请问我31岁了老是长痘,可以饮豆浆吗?

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张笑 住院医师
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孕妇血糖高能喝豆浆吗?

孕妇血糖高一般能喝豆浆,建议选择无糖豆浆并控制摄入量。

豆浆含有优质蛋白和膳食纤维,升糖指数较低,适量饮用有助于稳定血糖。制作时可优先选择黄豆、黑豆等低糖豆类,避免添加糖分。每日建议饮用200-300毫升,分次摄入更有利于血糖控制。饮用时搭配全麦面包或坚果,能延缓糖分吸收。需注意市售豆浆可能含添加剂,自制豆浆更安全。

血糖高的孕妇应定期监测血糖,避免空腹饮用豆浆。若饮用后出现腹胀或血糖波动,需及时调整饮食方案并咨询医生。日常饮食需控制总热量,配合适度运动维持血糖稳定。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

血糖高可以吃豆浆吗?

血糖高一般可以吃豆浆,建议选择无糖豆浆并控制摄入量。

豆浆含有优质蛋白和膳食纤维,升糖指数较低,适量饮用对血糖影响较小。制作豆浆的大豆富含大豆异黄酮,有助于改善胰岛素敏感性。无糖豆浆每100毫升约含1-2克碳水化合物,属于低糖饮品。血糖高人群每日可摄入200-300毫升无糖豆浆,建议分次饮用避免一次性摄入过多液体。合并肾病患者需限制植物蛋白摄入量,饮用前应咨询医生。

血糖高人群饮食需注意均衡搭配,避免高糖高脂食物,定期监测血糖变化。

赵蕾

首都医科大学宣武医院 内分泌科

高血糖糖尿病患者的饮食指导?

高血糖糖尿病患者需通过饮食控制血糖,建议选择低升糖指数食物并控制总热量摄入。

高血糖糖尿病患者应优先选择全谷物、豆类、非淀粉类蔬菜等低升糖指数食物,这类食物消化吸收较慢,有助于维持血糖稳定。优质蛋白可从鱼类、禽肉、豆制品中获取,避免过多红肉摄入。水果宜选择草莓、苹果等低糖品种,控制每次摄入量在100克以内。烹调方式推荐蒸煮炖拌,减少油炸煎烤。每日食盐摄入不超过5克,限制加工食品。进餐时间规律,采用少量多餐模式,每餐主食不超过100克。合并高血压或肾病时需进一步限制钠盐和蛋白质摄入量。

日常注意监测餐后血糖变化,根据血糖反应调整饮食结构,同时配合适度运动和规律作息。

肾病综合征饮食指导是怎样的?

肾病综合征患者需采用低盐、优质蛋白、低脂的饮食原则,主要控制钠盐摄入、选择优质蛋白来源、限制高胆固醇食物、补充适量维生素及矿物质、调整水分摄入量。

1、控制钠盐摄入

每日食盐量不超过3克,避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。钠摄入过多会加重水肿和高血压,烹饪时可使用香料替代盐调味,购买预包装食品需查看营养成分表中的钠含量。

2、选择优质蛋白

优先选择鸡蛋清、鱼肉、瘦肉等生物价高的动物蛋白,每日摄入量按0.8-1克/公斤体重计算。大豆蛋白等植物蛋白需适量搭配,避免过量蛋白质增加肾脏负担。

3、限制高胆固醇

减少动物内脏、蛋黄、奶油等高胆固醇食物摄入,烹调选用植物油。血脂异常是肾病综合征常见并发症,需通过饮食控制预防动脉粥样硬化。

4、补充维生素矿物质

增加富含B族维生素、维生素D和钙的食物如深色蔬菜、低脂乳制品,必要时在医生指导下补充制剂。长期蛋白尿可能导致微量元素丢失,需注意营养均衡。

5、调整水分摄入

根据尿量、水肿程度调整饮水量,通常以前一日尿量加500毫升为宜。严重水肿期需严格限水,使用有刻度的水杯定量饮水,避免随意性摄入。

肾病综合征患者应定期监测体重、血压和尿蛋白变化,记录每日饮食日记供医生评估。避免食用杨桃、生山药等可能影响肾功能的食物,合并糖尿病者需同步控制碳水化合物摄入。烹饪方式以蒸煮炖为主,减少煎炸,餐次安排少量多餐。出现严重水肿或电解质紊乱时需及时就医调整治疗方案,不可自行改变饮食结构。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

慢性肾炎患者需要控制豆浆摄入量吗?

慢性肾炎患者通常需要控制豆浆摄入量,过量饮用可能加重肾脏负担。豆浆富含植物蛋白和磷,肾功能受损时可能影响代谢。

慢性肾炎患者肾脏排泄功能下降,过量摄入植物蛋白会增加含氮废物堆积。豆浆中每100克约含3克蛋白质,长期大量饮用可能加速肾功能恶化。豆浆中的磷含量较高,肾功能不全时易导致血磷升高,引发骨骼和心血管问题。建议每日豆浆摄入量控制在200毫升以内,优先选择低磷低蛋白配方。

部分病情稳定的患者可适当放宽限制。早期慢性肾炎患者肾功能代偿良好时,在医生指导下可少量饮用豆浆补充营养。选择自制豆浆可减少添加剂摄入,煮沸时间延长有助于降低磷含量。合并低蛋白血症的患者,必要时可将豆浆作为蛋白补充来源,但需严格监测血磷和肌酐水平。

慢性肾炎患者应定期复查肾功能指标,根据检查结果调整饮食方案。除控制豆浆外,还需限制高钾、高钠食物摄入,保持清淡饮食。建议在营养师指导下制定个性化食谱,平衡营养摄入与肾脏保护需求。出现水肿或尿量减少时应立即就医。

刘爱华

副主任医师 北京医院 风湿免疫科

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