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我要怎么再长高

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王飞 住院医师
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孩子通常长到什么时候,就不会再长高??
骨骺线一般女性在18岁左右闭合,男性在21岁左右闭合,但这个也不是绝对的,有的闭合的比较早,有的比较晚,一般认为23岁以后长高的潜力就比较小了。是否还能长高跟骨骼发育有关系。如果骨骺线已经闭合,基本就不能再长高了,如果骨骺线还没有闭合,就还有进一步生长的区间。通过拍x光片可以了解小朋友的骨龄是多少、骨骺线有没有闭合,还有没有长高的潜力。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

骨骺线基本闭合怎么再长高?
造成骨骺线提早闭合的原因很多,建议及时就医,选择合适的方法治疗。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和多参加体育锻炼。建议到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况,可以短期使用生长激素。如果使用过早,可能导致骨骺过早闭,合影响最终身高的。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

不知道孩子还能否再长高呢?
这个不用太担心的,现在孩子年龄还不是很大的,也有生长的空间,得学会放射心情不,另外还要注意多运动,这样才会有利于身高的增长。另外还是要注意的,不吃油腻辛辣刺激的东西,不吃辛辣刺激的食物,多吃瓜果和蔬菜,加强营养的饮食。另外还要注意睡眠,不能熬夜和劳累,一定要保证睡眠的充足的,学会放松心情,学会释放压力。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

过了发育年龄还可以够再长高吗?
建议还是去医院做一个骨骼线,查看一下是否闭合,就可以断定是否可以长高了,另外还可以多增加一些体育运动,来增加身体里的免疫力,还可以做做一些伸展的运动,来帮助长高的可能,多做一些打篮球,排球的运动,多吃一些有营养的食物,多喝一些牛奶,有助于长高。有什么问题去正规医院做个检查,可以及时采取措施。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

成年后身高能再长高吗?
成年后身高可以出现两种情况,很可能会出现骨骺发生闭合的现象,这种情况就表现为身高不会再增长的现象,应用生长激素只能会出现肢端肥大症的情况。骨骺没有发生闭合,身高继续增高,可以适当的应用生长激素促进身体长高。因此需要到医院检查骨骺的现象,才能够确定身高是否增长的情况。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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