治疗早泄什么运动好

Question

治疗早泄什么运动好

Answer 1

性生活中出现早泄是令人困扰的问题，但是通过运动可以改善这种情况。建议做有氧运动如跑步、游泳、骑车等，因为它们有助于提高心肺功能和身体的耐力。还可以加入一些瑜伽或深度呼吸练习，以舒缓情绪和放松身体。Kegel运动可以加强肌肉，包括骨盆肌肉，这对于控制射精有帮助。进行适当的运动可以帮助缓解早泄问题，但请务必咨询医生或专业人士的建议。