现在治疗失眠的好方法尽量避免药物-心理科-复禾健康问答

现在治疗失眠的好方法尽量避免药物

提问时间：2012-10-08 21:46 | 1人回复

问题描述

最近一个月晚上睡觉，老是睡到2点左右自然就醒了睡不着，心律不齐，早上一起来就心慌曾经的治疗：喝安眠补脑液吃了一周安定，害怕有依赖没吃，吃的倍他乐克想得到帮助：现在有没有好方法，避免药物，.

宝宝8个月需要补充以下方面：1.热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80％是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。2.蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。3.谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。4.水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。5.铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

宝宝现在长牙了，特别喜欢咬东西。看到什么都要咬，尽量给他注意卫生了。现在上火了，怎么处理呢？?

其实小孩上火了，你可以给他喝冰糖雪梨茶，这是可以降火的。而小孩在长牙时，喜能咬东西，也是一种正常的现象来的。只要多注意清洁卫生就可以了，在小孩上火时，你不应给一些饼干小孩咬，这样是会加重小孩上火的情况的，这个需要多注意。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

女人剖腹产后有哪些详细注意事项？如何才能尽量避免留下后遗症？如何能恢复回产前身材？?

剖腹产后主要注意心情、饮食、恶露、个人卫生和同房避孕等方面的问题。尽量在剖腹产后的一个月内不要碰触凉水，多做简单轻松的运动。不但可以避免留下后遗症，还可以很好第恢复产前的身材。

林丽丽

副主任医师桂林南溪山医院妇科

尽量突然增多是什么原因引起的?

影响月经的原因有很多，长期的月经过多可能由于感染子宫内膜异位子宫肌瘤血液病或者功能异常都有可能引起。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

老人尽量不做肠镜主要原因是什么?

尽量不做肠镜是因为怕导致老年人的心慌，气短，血压高等情况，平时注意休息，多吃清淡的食物，高龄不是主要的问题，主要看老人的身体情况，要看老人的血压，心脏等方面是否存在问题。肠镜是一种侵入性检查，建议先去医院评估一下老人的心功能。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

现在治疗失眠的好方法尽量避免药物

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