血脂不高能得脑血栓吗?
日常生活当中要注意控制血压血糖和血脂,饮食方面要尽可能以清淡为主,同时要注意适当的进行身体的有氧运动锻炼。如果出现有脑部血管的硬化狭窄,或者出现有血栓的形成,都可能出现有脑梗塞的现象。虽然血脂不高,但是也有可能引发脑梗塞,因为高血脂并不是属于脑梗塞的唯一因素。
年轻人血压高能锻炼降压吗?
年轻人血压高可以锻炼降压。因为适当的运动锻炼不仅仅有助于血压的控制,还可以加快人体的新陈代谢,减轻体重,可以降低心脏负荷,改善血管的紧张状态,使外周血管的阻力减少,从而使血压下降,同时还可以增加血液循环,加强心肺功能。但是,需要注意的前提是要进行强度合适的运动量,比如有氧运动、慢跑、竞走、游泳、骑脚踏车等,每周三至五次,每次三十到五十分钟左右。不可剧烈运动,而且运动前通过药物使血压控制在安全范围,否则血压过高,在运动的情况下可能会适得其反,加重病情,诱发高血压急诊可能。
总胆固醇偏高能吃鸡蛋吗?
总胆固醇高的,可以适量吃点鸡蛋的。每天吃1到2个就可以了,不要多吃。尽量煮了吃,不要吃油炸和油煎的。胆固醇高的,要注意饮食清淡,不要吃高脂肪和过于油腻的食物。如肥肉、五花肉、动物的内脏、油炸食品等。低盐饮食,注意不要吃腌制食品,如咸菜、咸鸭蛋等。多吃点蔬菜水果,如芹菜、油菜。多吃些坚果类的,能降低胆固醇。
总胆固醇高能吃鸡蛋吗?
总胆固醇偏高尽量少吃鸡蛋,并不是说绝对不可以吃,鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量比较高,所以尽量少吃蛋黄,可以适当的多吃一点蛋清。总胆固醇偏高,平时饮食上也要注意少吃一些油炸性的食品,少吃肥肉,重要的是多吃一些新鲜的蔬菜和水果,控制好饮食总热量。平时还是要加强运动锻炼,有效地消耗身体的热量,促进体重的下降,也有利于促进胆固醇的下降。