幼儿眼睛需要得到锻炼?
从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染2、教育孩子学会用眼卫生:幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。3、注意营养,养成良好的饮食习惯父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。适当补充叶黄素(如伊分子叶黄素)相当于在体内增加了一副“天然墨镜”,会使绝大多数青少年假性近视,弱视恢复正常视力!叶黄素是青少年视觉发育所必须的一种元素
总想要得不到的东西是否属于精神分裂症里的妄想症?
这个也有一些这个疾病的症状表现,但是最好还是要去做一个相关的检查是比较好的,根据检测的结果进行一些对症的治疗,才能够达到比较好的效果,因为现在的压力比较大,每个人心里承受的东西也是比较多的,有时候会有一些奇怪的想法,这个也属于是正常的,只要自己能够正常的去调整。,明明得不到,但是总想去得到这个,有可能是因为精神分裂症里面的一些症状表现,这个也是要到医院去进行一些相关的治疗,如果比较严重的情况下,自己也没有办法去调整和控制的,情况下就必须要介入一些心理方面的治疗,同时也要使用一些药物的治疗,才能够达到比较好的作用。
要得抑郁症了?
及时的为自己缓解学习上的压力,并且在学习之余要保持充足的休息时间,做到劳逸结合,避免长期的熬夜学习,要多保持休息,每天至少保证在八个小时左右的睡眠时间,另外还需要跟家长进行沟通,在严重的情况下,还可以使用心理治疗的方法,比如家庭关系调节治疗等。,这种情况建议从生活方面一定要及时的进行改善,平时可以寻找一些能够释放精神压力的方式,避免精神长期处于太大的压力当中,时间长了容易诱发精神疾病,建议每天可以适当进行一些简单的体育运动,比如慢跑散步等,适当的运动也能够一定程度上缓解不良的精神状态。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科