预防和治疗颈椎病的方法都有哪些？

Question

预防和治疗颈椎病的方法都有哪些？

Answer 1

司机是容易患颈椎病的一种职业，预防工作主要是防止长时间坐车，原则上三十分钟要转过身运动颈椎。经常做个颈椎操，增进颈部血运，预防工作颈部肌肉劳损、硬化。睡觉时枕头高度要适当。治疗方法是:颈椎局部理疗，吸扯或者推拿，佩带颈托守护，严重者可能会需要有复位或者手术救治等。需要强调的是常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗。