得了早泄怎么调理好

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得了早泄可以通过多种方式来进行调理，包括改变生活习惯、进行锻炼、调节饮食等。建议避免吸烟、饮酒和吸毒等不良习惯，同时增加运动量，可以尝试进行有氧运动和训练骨盆肌肉以增强性能力。饮食方面，可选择低胆固醇、高营养的食物，多吃蔬菜、水果和高蛋白质食品。可以考虑配合药物治疗和心理咨询来更好地应对早泄问题。注意身体健康，保持积极心态，有助于早泄的调理。