不用药怎么解决早泄

Question

不用药怎么解决早泄

Answer 1

可以通过以下方法来缓解早泄：1.练习阴茎锻炼和Kegel式锻炼。2.使用避孕套减少过度的阴道刺激。3.减少焦虑和压力，注意心理健康。4.改变性爱技巧并增加前戏时间。5.调整饮食和睡眠习惯以提高身体健康。通过适当的锻炼、心理调节、技巧改变和身体保健，可以有效地缓解早泄问题。