早泄不用药怎么解决

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早泄不用药怎么解决

Answer 1

可以通过锻炼自己的性行为技巧，调整性心理，改善生活习惯，以及采用一些延迟射精的技巧来解决早泄问题。这些方法包括：锻炼包括Kegel锻炼在内的骨盆底肌肉，与伴侣沟通并寻求合适的性交姿势，采用避免快速射精的技巧，例如开始减速或改变性刺激的位置，以及减少Stress，保持充足的睡眠和健康的饮食习惯等等。早泄不用药结合多种方法，能够在改善性生活的同时，也有利于增加自信，改善心理健康状态。