治疗早泄该怎么运动

Question

治疗早泄该怎么运动

Answer 1

治疗早泄应该多做有助于身体耐力和伸展度的运动，如跑步、游泳、瑜伽等。增强骨盆肌肉群的锻炼也有帮助，比如Kegel运动、下腹部收缩运动等。这些运动有助于提高身体的耐力和控制能力，减少过早射精的发生。注意，治疗早泄只是运动的一个方面，还要结合心理调节、合理的生活习惯和营养均衡的饮食，才能提高整体的治疗效果。