吃什么食物对心脏和肾有好处

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吃什么食物对心脏和肾有好处

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马伟副主任医师

山东省立医院

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建议平时多吃1、栗子2、黑米3、黑豆4、黑芝麻,平时不要吃刺激性的事物哦,还有多点锻炼可以吃动物肾脏，芡实，海参，虾等都可以补肾。此外还有动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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