没有武汉接触史仍可能感染新型冠状病毒肺炎。感染风险主要与病毒传播途径、个人防护措施、环境暴露程度、免疫力状态及病毒变异情况有关。
1、传播途径：
新型冠状病毒可通过飞沫传播、接触传播及气溶胶传播。即使无武汉接触史，若与感染者近距离接触或触摸被污染的物体后未及时洗手，仍可能被感染。疫情期间应保持社交距离并避免触摸公共物品。
2、防护措施：
规范佩戴口罩可降低90％以上的感染风险。未正确佩戴医用外科口罩或N95口罩，或重复使用一次性口罩，会增加病毒侵入机会。建议选择符合标准的防护口罩并定时更换。
3、环境暴露：
密闭空间中的病毒载量是开放空间的20倍以上。长时间处于商场、车站等人员密集场所，即便无明确接触史，也存在交叉感染可能。建议减少不必要的外出活动。
4、免疫力差异：
免疫功能低下人群感染风险是健康人群的3-5倍。慢性病患者、老年人等群体更易感，且感染后更易发展为重症。保持规律作息和均衡营养有助于提升免疫力。
5、病毒变异：
新型冠状病毒已出现多种变异株，部分毒株传播力增强5-8倍。变异病毒可能突破原有免疫屏障，导致无接触史人群感染。接种疫苗仍是预防重症的有效手段。
建议每日保持30分钟有氧运动如太极拳或快走，运动时心率维持在220-年龄×60％的强度为宜。饮食注意补充优质蛋白，每日摄入鱼禽肉蛋类150-200克，深色蔬菜300-500克。居家环境定期通风，每日开窗3次每次不少于30分钟。出现发热症状应及时至发热门诊排查，就医途中避免乘坐公共交通工具。
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