什么是瘦胳膊的最快方法?
瘦胳膊最快的方法是要加强局部的肌肉力量锻炼，以此来消耗堆积过量的脂肪。手臂的脂肪堆积通常被称为“蝴蝶袖”，运动瘦手臂的方式具体可以做平板支撑，可同时锻炼上肢、胸部、腰部的肌肉，注意要控制饮食。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
瘦胳膊的最快方法?
想要瘦手臂可以做一些运动，比如：让胳膊做伸直在弯曲的动作、在手臂的部位涂有瘦身效果的产品同时做适当的按摩、在饮食方面多吃清淡的或者是有排毒作用的食物、晚上睡觉之前不要吃东西、保证充足的睡眠等。
胳膊有什么方法瘦?
1.手握哑铃或装满水的瓶子，由前而上伸直再往后一定要记得贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
快速瘦臀瘦胳膊有什么好方法?
像这种情况有很多方法可以瘦下来的，可以跳一跳专门编排的健身操，也可以涂抹瘦身药膏或者是瘦身精油，想瘦哪里就能瘦哪里，但一定要购买正规厂家所生产的产品。
躺在床上瘦胳膊的方法?
这个有一些，比如说哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。属于局部运动，消耗总量太小，练练肌肉倒是还可以，不过你得坚持，一天两天不起作用。