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如何合理安排运动量才能达到减肥效果

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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合理安排生活作息可以缓解老年痴呆吗?
日常合理安排生活作息是能够一定程度上缓解老年痴呆的,但是在生活方面改善的同时建议老年痴呆的患者也要积极地使用药物进行治疗,能够更好的控制病情。另外老年痴呆的患者建议平时可以多参加一些积极的户外社交活动,日常避免受到一些不良的精神刺激,主动保持轻松愉快的心情,每天可以适当进行一些终极强度的运动,饮食方面要注意营养补充。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

过于肥胖啤酒肚较大运动量也不小可是还有怎么办?
啤酒肚比较肥胖的这个情况,运动量也比较大,可能会是和自己的饮食生活习惯具有一定的关系,一般来说啤酒肚比较大的人可能会在晚上夜宵的时候吃的比较多,或者是这样的夜宵运动比较多,经常吃夜宵,晚上吃的太多,很容易引发局部脂肪堆叠的这种情况,平时的时候建议必须多锻炼身体,也要惯好的习惯,少吃多餐。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

过于肥胖啤酒肚较大运动量也不小可是还有怎么办?
啤酒肚比较肥胖的这个情况,运动量也比较大,可能会是和自己的饮食生活习惯具有一定的关系,一般来说啤酒肚比较大的人可能会在晚上夜宵的时候吃的比较多,或者是这样的夜宵运动比较多,经常吃夜宵,晚上吃的太多,很容易引发局部脂肪堆叠的这种情况,平时的时候建议必须多锻炼身体,也要惯好的习惯,少吃多餐。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

小孩做包茎环切术后第4天就跑跳运动量大会怎样?
这个可能会因为过度的摩擦,导致伤口愈合减缓,可能会造成出血,因此在手术以后应有最少一周的时间进行休息,避免剧烈运动
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

小孩做包茎环切术后第4天就运动量大会怎样?
这种情况很容易影响病情的康复的,建议手术后需要注意多休息,加强饮食营养,避免过多的活动量的。
李勋

副主任医师 河南省中医院 男科

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酒精中毒 淋巴管炎 慢性喉炎 神经衰弱 过敏性皮炎 骨化性肌炎 神经纤维瘤 结核性脑膜炎 精索静脉曲张 视网膜血管炎

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