睡不着觉心烦心情不好怎么治疗?
睡不着觉，心情不好的这个情况，还是要调整一下自己的心情是比较好的，这样一些不好的心情，一些发愁的事情，要及时的将这种不良的情绪发泄出去，这样子才能够保证有好的心情，好的心情才能够保证睡眠，因为情绪不好的时候，晚上睡觉总会想这些事情，所以说会导致有失眠的情况。,睡眠不好，比较常见的原因是肝气郁结引起了，建议你口服疏肝理气和安神养脑的药物进行调理，有利于改善症状，在这期间注意不要吃生冷和过于油腻的食物，要以容易消化的软食为主，适当的增加一些户外运动，有利于调节情绪，不要受凉，不要熬夜和劳累，多吃高蛋白含量丰富的时候补充营养。
心烦心慌胸闷怎么引起的?
心烦、心慌、胸闷，考虑可能与睡眠不足、冠状动脉粥样硬化性心脏病、更年期综合征、甲状腺功能亢进、低血糖、神经官能症、焦虑症等有关。平时保持心情愉悦，必要时及时就医。
如何区分心烦心慌心悸房颤?
心烦、心慌、心悸可以是房颤的表现，也可以是其他心率失常或焦虑、抑郁及植物神经功能紊乱的表现。为明确以上症状是否为房颤，建议患者及时去医院检查，尤其是该症状出现时迅速完成心电图检查。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
心烦心情不好怎么治疗?
首先从自身开始就要积极的进行自我的调整，遇事不要急躁，有什么不开心的事情，要主动和家人以及身边的朋友进行沟通，能够疏解抑郁的心情，另外平时要养成健康规律的生活作息习惯，不要经常熬夜，适当的进行一些活动锻炼，找到能够发泄心情的途径，平时不要独处。,生完孩子之后大多数过于劳累，再加上孩子过于吵闹休息不好，大多数都会有一些心情不好的现象的，像这种情况的话，最主要的就是自我调节一定要有一个积极乐观的心态，并且家人也要多注意陪伴，因为像这种情况很有可能会产生产后抑郁症，平时也要注意多休息，多外出走动。