女人肝不好吃什么调理

Question

我今年28岁，女性，由于工作压力较大，所以平时肝火比较旺盛，，女人肝不好吃什么调理？

Answer 1

确保睡眠。在晚上11点之前，您必须确保您睡着了。因为中医称肝经络和胆经络巡逻时间从晚上11点到凌晨3点，此时的睡眠对女性非常重要。所以，一定要确保在11点之前睡觉。不要吃辛辣和刺激的食物来保持快乐。如果经常出现抑郁、焦虑，会影响肝脏的排泄功能，导致气滞。气滞会影响肝脏的解毒功能。合理的饮食，合理的睡眠，保持快乐的心情，是女性肝脏解毒的更好方法。