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女人肝不好吃什么调理
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我今年28岁,女性,由于工作压力较大,所以平时肝火比较旺盛,,女人肝不好吃什么调理?
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万经龙
住院医师
缙云县田氏伤科医院
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确保睡眠。在晚上11点之前,您必须确保您睡着了。因为中医称肝经络和胆经络巡逻时间从晚上11点到凌晨3点,此时的睡眠对女性非常重要。所以,一定要确保在11点之前睡觉。不要吃辛辣和刺激的食物来保持快乐。如果经常出现抑郁、焦虑,会影响肝脏的排泄功能,导致气滞。气滞会影响肝脏的解毒功能。合理的饮食,合理的睡眠,保持快乐的心情,是女性肝脏解毒的更好方法。
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