晚上睡不着失眠怎么办

Question

晚上睡不着失眠怎么办

Answer 1

晚上失眠的患者，首先就是保持稳定的情绪，放松自己，并且生活起居要非常有规律，保持安静的舒适的睡眠环境。床的舒适度要舒适，必要的时候，可以服用一些药物来进行睡眠的改善。首先服用的是中成药类的，如舒神灵胶囊、健脑补肾丸、刺五加等药物，都可以在医生的指导下来对症服用的，并且不要吸烟、不要饮酒。必要的时候，可以中医中药的辨证施治，以及在需要的时候，进行西医综合治疗，以及心理科进行心理疏导，也要注意精神疾病导致的失眠。