便秘怎么解决，服用福松没效果

Question

长时间便秘，根本没有便意，学习压力也大。因为高三了

Answer 1

便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题，最好是可以养成每天早餐后定时排便的习惯。自己可以买点芦荟胶囊、麻仁润肠丸、大蜜丸之类的药物调理一下，另外，规律生活作息，多喝水，饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃等，都有可以很好的促进排便。