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预防颈椎病的办法

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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腰间盘突出、坐骨神经痛、颈椎病的家庭治疗和预防有哪些好办法呢??
腰间盘突出、坐骨神经痛、颈椎病、关节痛等,除了活动性关节炎而且并发炎症的需要用药外,一般都以手术或理疗治疗,你妈的情况不太好,而且同时患有多种关节疾病,建议以静养为主,家里睡硬木板床,行走时最好戴护腰.如果通过休息可以缓解症状,可以先不考虑手术.毕竟手术有一定风险.但是如果症状很重而且影响生活,应和医生商量,考虑手术. 顺便问一句你妈今年多大了? 年龄太大是不适合手术的.关节痛是否也可采用热敷的方法,但是那只是治表,疾病不会因此消失,但可以缓解痛苦.如果年龄教大自己也不想手术,平时就要靠自己当心了.
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

每天坐在电脑前有什么办法预防颈椎病?
每天坐在电脑前,想要预防颈椎病的话,可以佩戴颈托,避免长时间低头的动作,可以工作一段时间起来活动一下颈椎,可以进行颈椎米字操的练习,同时应该注意保暖,避免受凉,这些都有利于预防颈椎病
张笑

住院医师 复禾健康科普平台

颈椎病的预防办法是什么?
颈椎病是由于人体颈椎退化所造成的一系列并发症,这种退化和我们生活中的方方面都很大的关系。最简单的办法就是让颈椎可以得到充分的休息,睡眠就是最有效的方法。一个合理的睡眠姿势,有助于缓解颈椎疲劳,预防颈椎病。具体可以这么做: (1)注意使用合适的枕头。枕头直接影响睡眠的质量,不宜过高,。也不宜过低、 (2)睡眠体位应使胸部、腰部样持自然曲度,双髓、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松。 (3)床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,以木板为底的席梦思床为佳。
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

预防颈椎病的办法是什么?
病情分析:颈椎病治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,
指导意见:如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台

办公室人员预防颈椎病的办法是什么??
病情分析:你好!办公室的职业是很容易得这个病的
指导意见:平时不要固定一个姿势太久,多拍拍颈部,放松放松,一个小时就起来走几分钟
王飞

住院医师 复禾健康科普平台 全科

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