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孕妇什么时候开始补钙

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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孕妇什么时候补钙呢,?
一般孕妇在前期是需要补充叶酸的,也是可以适当补钙的,但是补钙的量不宜太多,不要吃超过三个月的钙片就可以了,每天注意饮食情况。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候开始补钙?
孕妇在怀孕前三个月,一般不要补钙,从正常饮食中摄入钙即可,不要特殊的补充。怀孕四个月后,随着胎儿骨骼、牙齿的发育等对钙的需求量会很快的增加,所以孕妇每天补充钙的剂量大概在1克到1.2克左右,可以吃各种含钙的钙剂。同时建议孕妇多晒太阳,促进钙的吸收。注意从饮食里面提取丰富的钙剂,如牛奶、虾米等含钙比较丰富的食物。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药,需遵医嘱。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候开始补钙?
您好,很高兴为您解答,孕妇可以从怀孕初期时开始补钙。在怀孕期间如果出现了缺钙的情况,可能会导致孕妇出现身体乏力和腰椎酸软,同时还可能会影响宝宝的生长发育对宝宝的骨骼发育产生不良的影响,可以在专业医生的指导下适量的补充一些钙片。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候要开始补钙?
一般情况孕妇在怀孕4个月后需要补钙。由于在怀孕4个月后,胎儿逐渐生长孕妇每日的钙需求也会逐渐增加。如果不及时补钙,在孕晚期缺钙会导致出现腿部浮肿或抽筋的症状,在怀孕16周左右,日常饮食中的钙量不能够满足胎儿的生长需求,需要通过补钙获得钙质,可以适当的多喝牛奶或多吃豆类、虾皮等含钙丰富的食物。且适当的多晒太阳或及时补充维生素D促进钙吸收,建议补钙直到哺乳期结束为止。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候补钙最合适?
一般来说,孕妇怀孕个月起能够开始补钙。目前补钙的种类有多种种选择,其作用基本相似。建议孕妇朋友每天补充钙的剂量大概在600毫克左右,随着妊娠的进展,孕晚期的剂量可以增加到每天1200毫克左右。钙剂的补充并不是越早越好,也并不是越多越好。在日常饮食中也要摄入含钙成份高的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等,同时可以多出去晒太阳。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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