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孕妇什么时候开始补钙

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林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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孕妇什么时候补钙呢,?
一般孕妇在前期是需要补充叶酸的,也是可以适当补钙的,但是补钙的量不宜太多,不要吃超过三个月的钙片就可以了,每天注意饮食情况。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候开始补钙?
孕妇在怀孕前三个月,一般不要补钙,从正常饮食中摄入钙即可,不要特殊的补充。怀孕四个月后,随着胎儿骨骼、牙齿的发育等对钙的需求量会很快的增加,所以孕妇每天补充钙的剂量大概在1克到1.2克左右,可以吃各种含钙的钙剂。同时建议孕妇多晒太阳,促进钙的吸收。注意从饮食里面提取丰富的钙剂,如牛奶、虾米等含钙比较丰富的食物。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药,需遵医嘱。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候开始补钙?
孕妇在怀孕前三个月,一般不要补钙,从正常饮食中摄入钙即可,不要特殊的补充。怀孕四个月后,随着胎儿骨骼、牙齿的发育等对钙的需求量会很快的增加,所以孕妇每天补充钙的剂量大概在1克到1.2克左右,可以吃各种含钙的钙剂。同时建议孕妇多晒太阳,促进钙的吸收。注意从饮食里面提取丰富的钙剂,如牛奶、虾米等含钙比较丰富的食物。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。切勿不可以自行治疗或用药,需遵医嘱。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候要开始补钙?
一般情况孕妇在怀孕4个月后需要补钙。由于在怀孕4个月后,胎儿逐渐生长孕妇每日的钙需求也会逐渐增加。如果不及时补钙,在孕晚期缺钙会导致出现腿部浮肿或抽筋的症状,在怀孕16周左右,日常饮食中的钙量不能够满足胎儿的生长需求,需要通过补钙获得钙质,可以适当的多喝牛奶或多吃豆类、虾皮等含钙丰富的食物。且适当的多晒太阳或及时补充维生素D促进钙吸收,建议补钙直到哺乳期结束为止。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

孕妇什么时候补钙最合适?
一般来说,孕妇怀孕个月起能够开始补钙。目前补钙的种类有多种种选择,其作用基本相似。建议孕妇朋友每天补充钙的剂量大概在600毫克左右,随着妊娠的进展,孕晚期的剂量可以增加到每天1200毫克左右。钙剂的补充并不是越早越好,也并不是越多越好。在日常饮食中也要摄入含钙成份高的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等,同时可以多出去晒太阳。具体病情可去公立医院进行检查,通过医生面诊合理治疗。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

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