脖子落枕了一般几天才可以好?
脖子落枕的主要原因可能是因为睡眠时的姿势不正确，或者固定在一个姿势时间太长造成了颈部肌肉软组织的损伤。大多是因为过于劳累，睡眠时间过长引起的颈部肌肉痉挛疼痛等症状。一般情况下2~3天就可以好，首先要保持局部的保暖，好好休息不能着凉，可以用热毛巾湿热敷或者针灸。晚上睡觉的时候选择合适的枕头，不要选择过高或过低的枕头，以免引起颈部的不适。平时要做一些适当的颈部运动操，避免做剧烈运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
睡觉落枕会导致后脑勺疼吗?
睡觉落枕一般不会导致后脑勺疼。睡觉落枕可能会导致颈肩部疼痛以及僵硬，而且还有可能会导致上背部出现疼痛的情况，并且也有可能会引起颈部活动受限，但是并不会引起后脑勺疼。后脑勺疼痛多数是睡眠不足所造成的，还有可能是患有脑血管疾病所引起的，还要明确引起疼痛的原因，然后对症治疗。在晚上睡觉的时候，要注意颈椎保暖，并且还要避免不良的睡姿，也要选择高度适中的枕头。
经常落枕是因为颈椎病吗?
经常落枕可以导致颈椎病的发生，落枕通常与颈椎长期不稳定，导致颈椎小关节紊乱，致使颈椎间盘发生退变，从而引起颈椎病的发生。落枕多因为夜间休息的时候，枕头过高或者过低、颈部受凉或者突然颈部位置改变导致颈椎一侧小关节发生半脱位，从而出现颈部一侧疼痛，这两种疾病都可以引起颈部疼痛，偶尔发生的落枕不会引起颈椎病，但是如果是反复出现了落枕的现象，说明颈椎已经出现不稳定现象，后期极容易导致颈椎病。在平常生活中应注意保护颈部，避免颈部受凉、受寒，避免长时间屈曲颈椎的姿势，夜间休息的时候最好选择仰卧姿势，可以明显缓解颈部肌肉的疲劳，枕头可以选择同肩高度，还可以适当给予颈部理疗都能明显预防落枕及颈椎病。