经期吃什么缓解腹痛

Question

经期吃什么缓解腹痛

Answer 1

经期腹痛建议不要吃冷饮，可以吃生姜红糖水缓解痛经，痛经严重者也可以口服止痛的药物如布洛芬等。经期女性要特别注意保暖，避免受寒着凉，不要淋雨、涉水，不要久坐于潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风口，不要用凉水洗澡、洗脚，不吃凉食或喝冷饮等，以免引起月经失调。月经期间女性的身体抵抗力下降，体力处于低限，必须注意休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。