臀中肌损伤要怎么减轻疼痛？

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你好，臀中肌损伤可以外敷活血散,症状转轻后可贴活血通络消炎止痛的膏药，严重者可配合口服活血化瘀的中草药，可适当按摩患处，注意休息，在没有完全愈合前尽量减少走动，更不能负重，以免加重伤情。 臀部酸痛、不适，劳累后加重。