复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
首页
>
保健科
失眠多梦易疲劳头晕头疼怕冷嗜睡如何治疗
提问时间:2013-07-17 13:52
|
1人回复
每天睡觉前脑袋很多很多事情想的睡不着。失眠 早上的时候嗜睡起不来。多梦。起来的时候头痛头晕。容易疲劳,感觉很累。气虚。做点运动就很累 气虚喘喘。晚上脚部冰冷出汗。容易感冒。怕冷
全部回答
陈雨
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
您好,建议您1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
回答于2013-07-17 14:00
相关问答
梦多记忆力差怎么治疗?
梦多记忆力差,多考虑可能是由于睡眠质量不好,或失眠所引起。因此,应针对睡眠进行治疗和调理。针对睡眠质量不好的情况,可服用具有安神作用的中成药物,临床上常用的药物主要有枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸、安神补脑口服液等。通过合理服用上述药物,有利于改善睡眠质量。另外,如果失眠多梦的情况比较严重,可由医生指导服用安眠药物给予治疗,比如艾司唑仑、右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮等,有利于安神助眠,缓解失眠多梦。除此以外,应注意规律作息,合理膳食,保持心情舒畅,避免出现焦躁情绪。
赵平
主任医师
单县中心医院
全科
为什么得了外阴血管瘤特别怕冷?
得了外阴血管瘤是一般不会导致怕冷。偶尔有的人外阴血管瘤病灶比较大,自己没有做好保暖的工作,外阴局部有受凉的情况,也是会因为冷气容易通过血管瘤而进入体内,也偶尔有的人会因此而有冷的感觉。怕冷是常常和自身的体质有关系的,这时需要自己平时多增加室外活动来改变的,是一定要平时多锻炼身体来促进自身的血液循环,改变自己的体质,才可以改变怕冷、肢体发凉、宫寒等的症状。平时注意保暖,注意避免接触冷的东西也是很重要的。
张楠
主任医师
济南市中心医院
肿瘤综合科
热门标签
白血病
喉麻痹
喉角化症
喉原位癌
多形性腺瘤
泌尿系结石
高泌乳素血症
化脓性脑膜炎
肩袖肌腱损伤
溃疡性结肠炎
疾病科普
最新资讯
耳朵明明奇痒无比,却啥也掏不出来,究竟为何?
2024-06-28
血压高的人可以吃鸡蛋吗
2024-06-28
这类零食或偷偷摧毁你的胰岛,医生建议:不管男女老少,都要少吃
2024-06-28
医生发现:不容易中风的老人,一般都有这4个习惯,赶紧了解一下
2024-06-28
儿童血压高怎么回事
2024-06-28
血管堵塞和散步有关?医生苦劝:上了年纪,散步这5点千万不能忘
2024-06-28
胃病跟馒头有啥关系!医生:保护胃部,要少吃这几种食品
2024-06-28
数名医生建议:上了年纪,宁愿吃饱坐着,也别在饭后轻易做这件事
2024-06-28
肠癌常常一察觉就是晚期!通常身体的这一部位“痒”,暗示癌细胞已醒!
2024-06-28
30岁血压高怎么办
2024-06-28
犯心脏病时是啥症状
2024-06-28
小孩一到晚上身上就起荨麻疹怎么办
2024-06-28
晚上突然血压高怎么办
2024-06-28
如何使用盐酸西替利嗪片治疗鼻炎和荨麻疹
2024-06-28
盘点早期荨麻疹症状图片解析
2024-06-28
健身者如何应对胆碱能性荨麻疹
2024-06-28
糖尿病要怎么预防肾病并发症? 这两大误区千万要注意
2024-06-28
荨麻疹为什么反复不好如何治疗
2024-06-28
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
老年人要远离大蒜?中医建议:不想身体出问题,这种4菜别天天吃
2024-06-27
鱼肉是冠心病的“克星”?中医:若想心脏健康,这4样建议多吃
2024-06-27
58岁大叔肾衰竭,平时爱锻炼,医生叹息:这3事太伤肾
2024-06-27
95后小两口常吃自己包的包子,却不幸患癌,医生无奈:吃错了
2024-06-27
65岁大妈炒菜爱放豆瓣酱,半年后去体检,医生疑问:平时都吃了啥
2024-06-27
发热荨麻疹怎么根治
2024-06-27
如何治疗胆碱能性荨麻疹和过敏性鼻炎
2024-06-27
黄豆粉丰胸有效果吗
2024-06-29
双眼皮怎样画眼影好看
2024-06-29
打了5次瘦脸针还能打吗
2024-06-29
做完双眼皮怎么热敷
2024-06-29
打完瘦脸针咬肌更凸了
2024-06-28
瘦脸食谱 让你分分钟成为网红脸
2024-06-28
杏仁绿茶糕——润肠排毒促进代谢
2024-06-28
吃什么食物有助于瘦肚子
2024-06-28
如何给新生儿清理鼻屎
2024-06-28
男人盗汗吃什么好得快
2024-06-28
产妇月子里起红疹子图
2024-06-28
新生儿脐带用酒精还是碘伏
2024-06-28
脖子粗怎么减,【图文】这几个细节可以让脖子变细
2024-06-28
坐月子可以吃玉米排骨汤吗
2024-06-28
经常吃方便面的坏处有哪些,揭秘影响大家健康的四个危害
2024-06-28
新生儿地贫初筛准确率
2024-06-28
上班族的空腹饮食的四个禁忌
2024-06-28
坐月子能不能洗头,打破民俗来洗头
2024-06-28
蛤蜊拌菠菜——通便清热开胃健脾
2024-06-28
坐月子的时候可以吃饼干吗
2024-06-28
坐月子可以光腿睡觉吗
2024-06-28
鸡蛋蜂蜜真的能一起吃么
2024-06-28
新生儿夜间憋气是怎么回事,5种情况导致新生儿憋气
2024-06-28
宝宝鹅口苍能自愈吗
2024-06-28
新生儿爱放屁怎么办
2024-06-28
孕妈妈补钙的饮食方法
2024-06-28
新生儿出血点什么原因
2024-06-28
新生儿全身脱皮的原因是什么?
2024-06-28
一般腹部脂肪怎么减最快
2024-06-27
肚子上肉多怎么减掉
2024-06-27
医生推荐
医院推荐