哺乳期掉头发属于正常现象，大部分哺乳期的妈妈都会遇到。是由于体内激素内分泌水平的影响，还有身体虚弱导致。可以选择补充营养，注意休息，得以改善。另外建议，妇女在孕期和哺乳期应保持心情舒畅。要注意膳食平衡。多食新鲜蔬菜水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的要。经常用木梳梳头或用手指有节奏地按摩自己头皮。这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。出现产后脱发，也不必过于担心。服用维生b养血生发胶囊，生姜片经常涂擦脱发的位置可以增强毛发的生长。产后脱发，一般在6到9个月可以重新长出秀发。