大便干出现一个个球怎么办?
大便干结呈球状可通过调整饮食、增加运动和药物治疗改善，主要与水分摄入不足、膳食纤维缺乏和肠道蠕动减慢有关。调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适度运动，必要时使用药物治疗，可有效缓解症状。
1、调整饮食结构。增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动。每日饮水至少1500-2000毫升，水分不足会导致大便干硬。避免过多摄入高脂肪、高糖和精制食品，这些食物易导致便秘。
2、适度运动。每天进行30分钟中等强度运动，如快走、慢跑或游泳，运动可刺激肠道蠕动，促进排便。腹部按摩也能帮助缓解便秘，顺时针方向轻轻按摩腹部，可促进肠道蠕动。
3、药物治疗。对于严重便秘，可在医生指导下使用药物。渗透性泻药如聚乙二醇，可增加肠道水分；刺激性泻药如比沙可啶，可刺激肠道蠕动；容积性泻药如欧车前，可增加粪便体积。使用药物需遵医嘱，避免长期依赖。
4、建立规律排便习惯。每天固定时间尝试排便，即使没有便意也应在马桶上坐5-10分钟，帮助建立条件反射。避免长时间抑制便意，及时响应身体信号。
5、管理压力和情绪。长期压力和焦虑可能影响肠道功能，导致便秘。通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式放松身心，有助于改善肠道健康。
6、必要时就医检查。如果便秘持续超过两周，或伴有腹痛、体重下降、便血等症状，应及时就医排除潜在疾病。医生可能建议进行结肠镜检查或其他检查，以明确病因。
大便干结呈球状是常见的便秘表现，通过调整生活方式和适当治疗可有效改善。保持良好的饮食习惯，适度运动，管理压力，必要时寻求医疗帮助，有助于维持肠道健康。长期便秘可能提示其他健康问题，及时就医检查很重要。
小孩子身上起疱疹，一个个硬疙瘩?
可以考虑是荨麻疹，应及时带孩子到医院进行检查血常规，以排除细菌感染所致，及对症治疗。孩子皮肤抵抗力比较弱，皮肤起疙瘩可能是由于细菌感染引起的，建议在日常生活中一定要注意皮肤的保护，需要使用一些儿童专用的沐浴露进行清洗。而且避免接触一些化学物品，要穿纯棉的衣物，避免潮湿的环境。目前如果孩子没有出现瘙痒，刺痛的情况不需要进行特殊的治疗。
满月的宝宝上火，脸上长一个个小红点该什么办?
你家宝宝这是湿疹，就是常说的过敏性皮肤病，多发生于刚出生到2岁的宝宝，可以出现在小孩子的头部面部，还有颈背和四肢，患有湿疹的宝宝起初皮肤发红、出现皮疹，继之皮肤发糙、脱屑。湿疹患儿的日常护理注意事项1.尽量查找和避免接触过敏原，首先观察小儿是不是食物过敏，特别是牛奶、母乳或鸡蛋清等动物蛋白;观察母乳喂养时母亲吃鱼、虾、蟹等动物食品后婴儿湿疹会不会加重，如果是，则要尽量避免食用这些食品。2.避免接触刺激性物质，不用碱性肥皂洗皮肤，不用各类化妆品、香水，不用过烫水洗患处，洗澡不宜过频。3.室温不宜过高，外出时不要让太阳直晒有湿疹的部位，否则会加重湿疹痒感。勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。4.房间保持空气畅通，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤。5.婴儿湿疹的治疗应在皮肤科医生的指导下，家长切不可滥用抗生素，不要随便使用单方、偏方。可以口服扑尔敏和抗过敏益生菌康敏元来改善过敏体质，调节宝宝免疫功能。6.湿疹发病期间不要做卡介苗或其他预防接种，避免接触单纯性疱疹患者以免发生疱疹性湿疹。宝宝的皮肤十分娇嫩，很轻微的刺激就能使他们的皮肤过敏患病。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科