长期月经不调吃什么食物比较好

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月经不调有很多表现形式，例如月经周期异常，月经经期的异常，月经量的异常，月经不调的因素也各不相同，总体来说，月经不调，在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物。一旦身体受到刺激，首先会导致患者身体可能出现痛经，还有就是可能导致经期延长。