高血压,高血脂,高血糖?
高血压、高血脂、高血糖通常被称为代谢综合征，可能与遗传、不良生活习惯、肥胖等因素有关。
高血压指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续超过正常范围，高血脂是血液中脂质含量异常升高，高血糖则是血液中葡萄糖水平长期偏高。这三种疾病常伴随出现，相互影响。高血压可能由血管弹性下降或血容量增加导致，表现为头晕、头痛等症状。高血脂多与饮食中脂肪摄入过多、代谢异常相关，可能引发动脉粥样硬化。高血糖常见于胰岛素分泌不足或作用障碍，典型症状包括多饮、多尿、体重下降。
日常应控制盐、糖及高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，规律运动并监测指标。若症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱使用降压药、降脂药或降糖药。
老人高血压190头晕怎么办?
老人高血压190头晕可通过降压药物、生活方式调整、定期监测、心理调节、就医咨询等方式治疗。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神压力、慢性疾病等原因引起。
1、降压药物：高血压可能与血管硬化、心脏负荷过重等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。建议在医生指导下使用氨氯地平片5mg每日一次、厄贝沙坦片150mg每日一次、氢氯噻嗪片25mg每日一次等药物控制血压。
2、生活方式：减少盐摄入，每日食盐量控制在5克以下。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等。避免高脂肪、高糖饮食，多食用全谷物、蔬菜和水果。
3、定期监测：每日定时测量血压，记录数据以便医生评估治疗效果。使用家用血压计，确保测量方法正确，避免误差。
4、心理调节：长期高血压可能导致焦虑、抑郁等心理问题。通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询帮助。
5、就医咨询：若血压持续升高或出现严重头晕、视力模糊等症状，及时就医。医生会根据具体情况调整治疗方案，可能进行心电图、血液检查等进一步评估。
老人高血压190头晕的治疗需综合药物、饮食、运动等多方面干预。建议每日进行适量有氧运动如散步、太极拳等，避免剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜。定期复查，监测血压变化，及时调整治疗方案。通过综合管理，有效控制血压，减少头晕等不适症状的发生。
中药怎么治高血压?
中药治疗高血压可通过调节气血、平肝潜阳、活血化瘀等方式改善症状。高血压通常由肝阳上亢、痰湿内阻、肾阴不足、气滞血瘀、脾虚湿盛等原因引起。
1、平肝潜阳：肝阳上亢是高血压的常见原因，表现为头晕、头痛、烦躁易怒。中药如天麻钩藤饮可平肝潜阳，天麻10克、钩藤15克、石决明20克煎服，每日一剂，连续服用7天。
2、化痰祛湿：痰湿内阻可导致血压升高，伴随胸闷、乏力、肢体沉重。使用半夏白术天麻汤，半夏10克、白术15克、天麻10克煎服，每日一剂，连续服用10天。
3、滋阴补肾：肾阴不足可引发高血压，表现为腰膝酸软、耳鸣、盗汗。六味地黄丸可滋阴补肾，每日两次，每次8克，连续服用14天。
4、活血化瘀：气滞血瘀是高血压的病理因素之一，伴随胸痛、心悸、舌质紫暗。血府逐瘀汤可活血化瘀，桃仁10克、红花10克、赤芍15克煎服，每日一剂，连续服用7天。
5、健脾祛湿：脾虚湿盛可导致血压升高，伴随食欲不振、腹胀、大便稀溏。参苓白术散可健脾祛湿，每日两次，每次6克，连续服用10天。
高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡，减少盐分摄入，避免高脂肪食物。适量运动如散步、太极拳有助于调节血压。保持情绪稳定，避免过度劳累，定期监测血压，及时调整治疗方案。
孕妇高血压怎么办?
孕妇高血压可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、心理疏导、定期监测等方式治疗。孕妇高血压通常由妊娠期生理变化、体重增长过快、饮食不当、遗传因素、慢性疾病等原因引起。
1、饮食调节：孕妇高血压需控制盐分摄入，每日食盐量不超过5克，避免高脂肪、高糖食物，增加富含钾、镁、钙的食物如香蕉、菠菜、牛奶等，有助于降低血压。
2、适度运动：孕妇可选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，有助于促进血液循环，缓解高血压症状。
3、药物治疗：孕妇高血压可能与妊娠期高血压疾病、慢性高血压等因素有关，通常表现为头痛、视力模糊等症状。可在医生指导下使用拉贝洛尔片100mg/次，每日2次、硝苯地平控释片30mg/次，每日1次、甲基多巴片250mg/次，每日2次等药物。
4、心理疏导：孕妇高血压常伴随焦虑、紧张情绪，可通过深呼吸、冥想、与家人沟通等方式缓解心理压力，保持情绪稳定。
5、定期监测：孕妇需每日监测血压，记录血压变化，定期进行产检，及时与医生沟通病情，调整治疗方案。
孕妇高血压的日常护理包括保持充足睡眠、避免过度劳累、戒烟戒酒等。饮食上可多食用富含膳食纤维的食物如燕麦、红薯等，适量补充维生素C和E，有助于保护血管健康。运动方面可选择游泳、慢跑等有氧运动，但需避免剧烈运动。定期进行血压监测和产检，及时发现并处理异常情况，确保母婴安全。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
甘草高血压能喝吗?
甘草高血压患者不建议长期大量饮用。甘草中的甘草酸可能导致水钠潴留和血压升高，对高血压患者不利。治疗高血压可通过调整生活方式、药物治疗等方式进行。高血压通常由遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、精神压力等因素引起。
1、遗传因素：高血压具有家族遗传倾向，父母患有高血压的人患病风险较高。建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动。
2、肥胖问题：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。通过控制饮食和增加运动来减轻体重，有助于降低血压。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动。
3、高盐饮食：摄入过多盐分会增加血容量，导致血压升高。减少盐的摄入，选择低盐食品，每日盐摄入量控制在5克以下。
4、缺乏运动：缺乏运动会导致血管弹性下降，血压升高。建议每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。
5、精神压力：长期的精神压力会导致交感神经兴奋，血压升高。通过放松训练、冥想等方式缓解压力，有助于控制血压。
高血压患者应注意饮食均衡，多吃富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。适量运动有助于降低血压，建议选择有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。定期监测血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，有助于控制血压。