晚上睡不着是什么情况

Question

晚上睡不着是什么情况

Answer 1

上课老打瞌睡与晚上睡不着觉有很大关系，而晚上睡不着觉与精神紧张，学习的压力有很大关系。合理的找到自己失眠的原因，在学习之余，积极参加体育活动，晚上睡觉前适当的进行活动，有助于睡眠。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。