老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法?
老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法，对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用，也可以通过做牵引或者是针灸以及理疗等方法进行治疗，如果疼痛严重的，可以遵医嘱口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗。在治疗期间要避免从事重体力劳动，或者是长时间的久坐久转，并且要适当的做一些功能锻炼。
经常做有氧锻炼能预防髌骨骨折吗?
经常做有氧锻炼，不能预防髌骨骨折，只是一种对身体有益的锻炼。因为髌骨骨折的主要原因是由于直接暴力或外伤所引起，无论平时怎样做有氧锻炼，只要髌骨受到了直接暴力，就有可能导致髌骨骨折，骨折的轻重由暴力程度的轻重来决定。由此可见日常生活中除了要经常做有氧锻炼外，还要注意做好个人防护，预防意外损伤，才能避免对身体造成不必要的后果。
髌骨骨折适合穿什么鞋?
筋骨骨折以后适合穿比较松软的平底鞋，不建议穿高跟鞋。髌骨是一个与其他骨头相比生长比较缓慢的部位，所以骨折后恢复的时间也比较长一些。因此建议患者在术后出院以后，在家休养一段时间，在断骨没有长好以前，不要过早的下地，也不要过早的锻炼。下地以后穿鞋应该选择比较松软的平底鞋，不能穿高跟鞋，以免影响髌骨的恢复。
髌骨骨折术后注意什么?
结合你的症状就是有肌肉损伤引起的症状，建议按摩针灸的方法治疗。口服，三七片，常规药物治疗，一般情况下，骨关节病的康复和患者日常行为有关，建议患者多重视休息问题，可以给患者多吃一些有营养的食物。提醒患者病情严重时到医院进行医治。希望患者们可以尽快康复!谢谢!
经常干重活容易得腰肌劳损吗?
经常干重活容易得腰肌劳损。长期从事弯腰负重的工作人群、长时间久坐的办公室的文员或重体力劳动者是腰肌劳损的高发人群。因此，无论是生活中还是工作中，都要避免负重，不要长期弯腰搬重物，不要长时间的久坐或久站，应多变换姿势，防止腰肌劳损发生。如果已经出现腰肌劳损，在急性期，可选择镇痛止痛类的药物予以控制，也可配合理疗、制动等方法进行治疗。进入稳定期后，应多注意休息，避免过度劳累，适当的做腰背肌的功能锻炼，增强腰背肌的力量。