清热解暑：白兰瓜味甘、性寒，可起到清热解暑、生津止渴的作用，比较适合夏天食用，尤其是中暑或体内湿热严重，导致身心疲惫、心神焦躁不安时适量吃一些白兰瓜，可起到缓解作用。利尿：中医认为，白兰瓜性寒，入膀胱经，可利尿；西医认为白兰瓜中含有丰富的钾元素，可促使水钠代谢，起到利尿、消水肿的作用。健脾开胃：白兰瓜入胃经，再加上白兰瓜带有浓郁的芳香气味，可起到健脾开胃的作用。食欲不振、消化不良时，可通过白兰瓜食疗。美容养颜：白兰瓜中含有丰富的维生素，可美白淡斑、抗氧化，常吃白兰瓜可延缓皮肤衰老速度，起到美容养颜的作用。