女性月经不调要注意些是怎么回事

Question

女性月经不调要注意些是怎么回事

Answer 1

尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态，因为很多时候月经不调是因为受挫折压力大等心理问题导致的，保持良好的心态就尤为重要了。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。