治失眠有什么好方法?
生活工作压力很大，导致了经常失眠，注意白天不要再继续喝咖啡，这种睡不着有可能跟植物神经功能紊乱或者神经衰弱是有关系的。可以通过口服营养神经的药物进行改善，同时注意保持心情舒畅，不要有心理压力。特别严重的情况下，可以口服镇静催眠药，也可以看心理医生，通过心理疏导的方式来改善。,压力比较大的这个情况，白天还喝咖啡，晚上熬夜总是睡不着，那么这个和自己的生活习惯有着一定的关系，要进行改变，要想彻底的治疗失眠，那么平时的工作压力要进行缓解，学会劳逸结合，身体健康最重要，白天少喝一些咖啡，晚上尽量不要熬夜，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
失眠怎么治疗治疗失眠的最好方法是什么？?
失眠患者可以适当的服用一些安神的药物，能够有效的增强睡眠质量，造成失眠的原因比较多，可能是由于长期压力过大，劳累精神状态紧张等造成的。建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的释放压力和精力，对于促进睡眠会有一定的帮助，而且在睡眠之前可以使用热水泡脚，喝杯热牛奶。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
治失眠最好方法是什么?
治疗失眠的最好方法是尽可能的明确诱发原因，以达到以下的目的。改善睡眠质量和增加有效的睡眠时间。恢复社会功能，提高患者的生活质量。减少或消除与失眠相关的躯体疾病，或与具体疾病共病的风险。避免药物干预带来的负面影响。干预的方法，睡眠的干预的措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性的失眠患者，应该早期的应用药物治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
男人补肾治失眠有什么方法?
肾虚失眠可以通过生活护理和药物治疗改善，你可以去正规医院遵医嘱服用补肾安神的重要，经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
中药治失眠的方法?
目前来说中药对于失眠的治疗效果还是比较好的，首先可以对患者进行辨证考虑是由于血热、阴虚、血虚、肾虚或者是肝气不调所导致的失眠在临床上用一些补血滋阴疏肝理气和降火的药物进行调节，再配合一些宁心安神的中药这样一般对于治疗失眠的效果是比较好的。
除此之外，还可以用中药进行泡脚，使得全身的包括腿部的经络以及穴位得到一定的刺激，这样对于一些失眠患者来说也是比较好的，所以具体的治疗应当在医生的指导下进行。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科