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类风湿在生活中的注意事项有哪些
提问时间:2023-11-23 18:57
|
1人回复
问题描述
类风湿在生活中的注意事项有哪些
全部回答
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动,若采坐姿,可将右腿打直,小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。要保证充足的睡眠,饮食清淡,摆正心态。
回答于2023-11-23 20:21
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亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
普外科
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