月经期可以吃什么水果不能吃哪些水果?
来月经期间我们要注意保暖，避免血液不顺畅结块，所以我们在吃水果前可以用热水泡一泡，像小番茄、车厘子、橙子、榴莲等等的温热性水果，像西瓜、芒果、黄瓜等等凉性的水果最好别吃，特别是有痛经的女生。其实水果也是有性情的，寒凉性的水果不太适合经期使用。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。
月经期间不能吃什么水果呢?
月经期间不能吃的水果主要有：
1、芒果、梨，主要是因芒果、梨为一种寒性水果。在月经期间进食，会造成宫内瘀血堵塞，排出异常，进而引起痛经或停经的现象。
2、山楂，因山楂富含鞣酸，在经期进食，易导致身体缺铁，加重经期不适、经血过多的问题。
3、蓝莓，在月经期间食用蓝莓，会造成身体咖啡鞣酸含量偏高，造成痛经加重。
4、椰子、柿子，也是属于寒性水果，因月经期间是特殊的生理期，身体免疫功能会出现轻微下降的现象，在经期进食椰子、柿子等水果，会造成明显的经期不适的现象。
月经期间不能吃什么水果?
女性在月经来潮的时候，由于会有盆腔充血，会感觉到小肚子的胀痛，腰酸这样的临床表现。所在月经期间吃的水果不能是寒性比较大的，比如说西瓜、山竹、梨子、猕猴桃、香蕉等这样的一些水果。因为这些水果都是属于寒凉类的水果，吃下去以后容易导致子宫盆腔血管的收缩，导致月经淋漓不尽。女性在月经期间一定要适当的保暖，注意休息，平时可以多吃一些温性的水果，比如说皮苹果、橘子、桃子、荔枝等等。
月经期间不能吃什么水果?
女性在月经来潮的时候，由于会有盆腔充血，会感觉到小肚子的胀痛，腰酸这样的临床表现。所在月经期间吃的水果不能是寒性比较大的，比如说西瓜、山竹、梨子、猕猴桃、香蕉等这样的一些水果。因为这些水果都是属于寒凉类的水果，吃下去以后容易导致子宫盆腔血管的收缩，导致月经淋漓不尽。女性在月经期间一定要适当的保暖，注意休息，平时可以多吃一些温性的水果，比如说皮苹果、橘子、桃子、荔枝等等。
月经期间不能吃什么水果?
女性在月经期间最好不要食用寒凉、酸性的水果，如西瓜、柿子、山楂、李子等，以免食用之后对子宫造成刺激，从而诱发痛经的出现;若是女性平时月经量较多，温热性质的水果应该减少食用，如芒果、樱桃等。大姨妈期间是不能吃寒凉的水果的，例如西瓜、哈密瓜、柿子、火龙果、橙子、芒果等，都属于寒性的水果，食用后可以会引起痛经、月经量增多或者月经推迟等现象，同时也不要吃冷饮、冰激凌等食物。女性在来月经期间需要避免食用性质寒凉的水果，例如西瓜、芒果、猕猴桃、柿子、枇杷、山竹等，以免引起痛经等不良的症状出现。
王振声
住院医师
北京市丰台区卢沟桥乡岳各庄村卫生所！