肋间肩胛带疼痛是怎么回事呢？

Question

奶奶她觉得肩膀很疼，疼得很难受，他都不知道该怎么办了，吃了很多药也没有作用，奶奶说是肋间肩胛带疼痛该擦的药也擦了，都没见什么效果的，怎么办才好呢？说有办法？

Answer 1

你好，动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意预防椎间盘突出，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。