晚上睡觉失眠该怎么调理?
晚上睡觉不踏实容易惊醒的这个情况可能和自己的身体素质的好坏有着一定的关系，有些可能是因为神经衰弱的原因所造成的容易进行，不容易睡踏实，也和自己的压力比较大，想的事情比较多，心里面有事情，所以说不会有好的睡眠的，一定要调整一下自己的状态，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。,可以服用一些安神补脑的药物调理身体，也可以吃一些中成药，必要时可以服用安眠药，但是安眠药一定要适量服用，因为具有一定的副作用。平时调整饮食结构和养成良好的生活习惯，多吃营养丰富的食物，适当的进行体育锻炼，睡前喝温牛奶和用热水泡脚，放松身体，避免压力过大。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡觉总是失眠怎么调理？?
你好啊，建议尽量不要随意吃药，最好到睡眠科系统检查一下，可以做睡眠脑电图系统检查治疗。平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠
血压很低，晚上睡觉失眠多梦，该怎样调理?
病情分析： 神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
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晚上睡觉会盗汗，且失眠多梦，怎么调理？?
您好，这位先生。使用这个药物效果很好，希望对你有所帮助。玉屏风颗粒益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。注意事项1.忌油腻食物。2.本品宜饭前服用。3.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4.服药二周或服药期间症状无明显改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.本品性状发生改变时禁止使用。
晚上睡觉失眠怎么调理?
失眠以脑力劳动者居多，多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。你首要要调整自己的心态和作息习惯，另外睡前可喝点温牛奶，适量运动有利睡眠。药物可用一些安神的中药。如果效果不好，需要到医院就诊