失眠怎么治疗治疗失眠的最好方法是什么？?
失眠患者可以适当的服用一些安神的药物，能够有效的增强睡眠质量，造成失眠的原因比较多，可能是由于长期压力过大，劳累精神状态紧张等造成的。建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的释放压力和精力，对于促进睡眠会有一定的帮助，而且在睡眠之前可以使用热水泡脚，喝杯热牛奶。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
治失眠症状的方法是什么?
改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。床只能用于休息，失眠人不要在床上看书、吃饭；睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或看有定时装置的电视来进入睡眠状态。离开卧室环境酝酿困意，平日清淡饮食，加强体育运动，放松心情。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
治失眠最有效的方法是什么?
治疗失眠比较有效的方法就是根据引起失眠的病因来进行对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，可以进行认知行为治疗。如果是神经衰弱引起的，可以通过服用营养神经的药物来进行治疗，还可以通过服用中药或者是进行针灸的方式来治疗。在治疗失眠的过程中，患者要做好家庭护理，要做病情监测，来给医生做治疗参考。平时要尽量避免喝一些含有使神经兴奋的饮品。
治失眠症的方法是什么？...?
你好！中医认为失眠与心肾不交，心气虚，心火上炎，心脾两虚有关。 西药治疗效果比较快，但是容易形成依赖，西药不建议您长期应用。 可以采用中西医一起治疗的方法，用中药慢慢来调理。尽量不熬夜。慢慢调理一般失眠会达到治愈的效果、
治失眠症的方法是什么？...?
考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。