治疗轻微失眠的最佳方法?
治疗首先要有良好的睡眠习惯，适当掌握一些睡眠健康知识，正确认识失眠。失眠的首先要保持心情舒畅，学会解压和发泄，午后开始不要饮酒饮茶喝咖啡，不要看惊悚电影节目，中午尽量不要睡，生活作息要规律，早上按时起床。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
轻微失眠要治疗多长时间?
突然出现失眠先查找一下病因，是否因为近期工作或生活压力过大。先放松心情，晚上尽量在10点前准备入睡。可在睡前看看较为平和的书，或听听舒缓的音乐。如果不行就只能药物治疗干预，或采用针灸或口服中药治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
下眼皮黑眼圈有细纹不失眠，轻微头晕怎么治疗？?
首先造成这种情况比较常见的是由于睡眠时间比较短引起的，如果身体缺乏睡眠的话，就容易造成黑眼圈炎症的现象。但是如果平时每天都能保证7~8小时以上充足的睡眠，还是有严重的黑眼圈的话，就可以做一下全面的身体检查，明确是否是有一些不良的肝脏或者肾脏疾病引起的。,长期休息不好，睡眠障碍会导致黑眼圈。根据你的描述，这被认为是神经功能障碍。建议你经常工作和休息，不要熬夜，避免过度劳累。学会调整自己，减轻各种压力，睡觉前多泡脚，多洗澡，放松压力。你也可以使用热敷，做更多的身体按摩，多锻炼身体，改善血液循环，从而减少黑眼圈现象。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
轻微失眠治疗方法有哪些?
睡前如有需要，可适度进食。牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
治疗轻微失眠有什么好的方法?
年轻人得糖尿病多属于一型糖尿病，多与病毒细菌感染有关，只要好好的控制饮食和接受治疗，就不会严重。如果得了糖尿病也不用过于紧张，平时用胰岛素控制好血糖即可。糖尿病大多是由于饮食不规律，不健康引起的，如果已经确诊为糖尿病，就要在药物控制的基础上，就能减少和延迟并发症的发生。日常饮食也要注意适当的吃水果，多吃蔬菜，适量运动，避免并发症。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科